Soll ich in den Ausgang?

Nooze

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Ein Verzicht auf Alkohol bedeutet nicht ein Verzicht auf ein Treffen mit Freunden, auf Ausgang, Spass und Sozialleben. Handkehrum ist es nicht wirklich eine gute Idee, sich selber der Versuchung auszusetzen. Soll ich während Dry January also in den Ausgang? Die Antwort: Ja, aber...

Ich berücksichtige jeweils verschiedene Faktoren:

  • Fühle ich mich stark genug, mit diesen Leuten und in dieser Umgebung nicht zu trinken? Falls ja, gehe ich hin. Falls nicht, lasse ich es lieber sein.
  • Ist Alkohol das einzige verbindende Element mit den Leuten? Falls dem so ist, dann verzichte ich auf ein Treffen.
  • Generell: Gibt mir dieser Ausgang etwas? Habe ich mit den Leuten etwas substanzielles zu besprechen? Freue ich auf die Leute, oder waren in der Vergangenheit die Treffen bloss ein Vorwand für Alk?

Es ist hart, so ehrlich mit sich selber zu sein und diese Fragen wirklich zu beantworten. Vor allem auch, aufgrund der Antworten zu handeln.

Aber wenn ich mich ehrlich auf die Freunde freue und wir so viel mehr gemeinsames und verbindendes haben als Bier oder Wein, dann gehe ich mit ihnen aus. Dann fällt es mir auch nicht schwer, auf Alkohol zu verzichten. Wenn du neu n0.0ze bist, dann gibt dir der Dry January auch gleich eine gute Entschuldigung dafür, nichts zu trinken. Bereite dich aber darauf vor: Welchen Drink wirst du bestellen? Meine Option ist meistens das alkoholfreie Bier. Bereite dich aber auch auf Situation vor, dass es diese Option nicht gibt. Was bestellst du, wenn es keine Mocktails oder kein alkoholfreies Bier gibt? Halt eine Alternative bereit, damit du gar nicht lange überlegen musst, wenn es um das Bestellen geht.

Wenn du befürchtest, dass in einer Bar die Versuchung zu gross sein könnte, musst du trotzdem nicht aufs Ausgehen verzichten. Vielleicht gibt es Alternativen: Ein Konzert, Theater, Kino oder eine Podiumsdiskussion. Es gibt viele Möglichkeiten auszugehen, ganz ohne Alkohol.

Deshalb: Ja, gehe in den Ausgang. Treffe dich mit Freunden denn dein Hirn muss neue Verknüpfungen erstellen - Ausgang geht ohne Alkohol und ist trotzdem toll.