Kein Alkohol, viel Energie

Seit ich keinen Alkohol mehr trinke ist mein Energielevel viel höher. Und vor allem ist es konstant hoch. Ich stehe am Morgen auf und bin ausgeruht und fit. Und zwar jeden Morgen. Klar, wenn ich mal zu spät ins Bett gehe weil ich noch zu lange netflixe, dann bin ich morgens natürlich müder. Aber klar im Kopf. Immer. Kein Kater. Und das ist ein massiver Unterschied.

Permanent hohes Energielevel

Mit Alkohol verhielt sich mein Energielevel wie eine Sinuskurve. Mal höher, mal tiefer, letzteres vor allem am Wochenende. Am Freitag- und Samstagabend ein, zwei Bier und ein Glas Wein. Bis Mitte Woche habe ich normalerweise nie was getrunken. Vielleicht mal am Dienstagabend, das konnte vorkommen, wenn meine Frau und ich beide zwei Tage im Büro hinter uns hatten und der eine oder beide vielleicht besonders anstrengende Tage schöntrinken wollten. Das hat man ja jetzt verdient, oder? Man gönnt sich ja sonst nichts...

Heute ist das anders: generell habe ich viel mehr Energie. Ich fühle mich fitter und besser, selbst als an Tagen, an denen ich vorher nichts getrunken habe.

Keine Energie dem Alkoholabbau

Es heisst ja, dass Alkohol rund drei Tage braucht, bis er aus dem Körper ist. Drei Tage muss der Körper also einen Teil der zur verfügung stehenden Energie dafür einsetzen, ein Gift abzubauen. Diese Energie ist dann weg, sie steht für nichts anderes zur Verfügung.

Heute gibt es kaum noch Morgen, an denen ich nicht aufstehen will weil zu kaputt, mich wie ein ausgewrungener Lappen fühle und bloss im Bett liegen bleiben will. Obwohl auch das nicht angenehm ist, weil der Kopf pocht und der Magen rebelliert.

Im Gegenteil, ich wache auf, bin fit und voller Energie. Ich stehe auf, fühle mich gut und treibe Sport. Das wiederum verhilft mir zusätzlich zu einem besseren Körpergefühl. Und wenn ich an einem Sonntagmorgen doch mal im Bett bleibe, mit einem Kaffee und Buch, dann fühlt sich das gut an, weil es meine Entscheidung ist und ich nicht vom Kater  zum Liegenbleiben gezwungen werde. Ich trinke einen Kaffee, höre Musik und lese im Buch, ohne dass mir schlecht und schwindlig ist. Und weil ich viel Energie habe und Lebensfreude verspüre, viele Dinge in Angriff nehmen will, stehe ich auf.

Energie - Meine Motivation

Diese Lebensenergie zu spüren, jeden Morgen aufs Neue, ist denn auch ein wichtiger Teil meiner Motivation, auf Alkohol zu verzichten. Das vor allem auch in Situationen, in denen es schwierig ist. Im Ausgang mit Freunden oder nach einem adrenalingeladenen Tag im Büro und dann Aperitif.

Ich weiss ja von mir, dass es dieses „eine“ Glas nicht gibt, sondern dass es immer in Gesellschaft kommt. Deshalb weiss ich, wie ich mich am nächsten Morgen fühlen würde. Das wäre nicht hilfreich, wenn es bei der Arbeit gerade sehr geschäftig zugeht. Und wenn ich mit Freunden im Ausgang bin, dann geniesse ich die tolle Zeit mit ihnen und den nächsten Morgen. Ohne Alkohol gibt es kein entweder oder mehr. Ich finde das grossartig.

Wenn gerade jede Faser des Körpers nach einem kalten Bier schreit oder der Gedanke an ein beschlagenes Glas Sauvignon Blanc alle anderen übertönt, dann atme ich tief ein und aus und denke an den nächsten Morgen. Wie ich mich fühlen werde, voller Lebensenergie, Gesundheit, Klarheit und Fitness. Ich will keine Kopfschmerzen, pelzige Zunge, schwammige Gedanken und Müdigkeit. Mittlerweile bin ich fast süchtig nach diesem wunderbaren Gefühl. Und das ist stärker als der Alkohol.