Mittlerweile bin ich mehr als 9 Monate nooze - komplett ohne Alkohol. Nichts zu trinken hat mein Leben positiv beeinfluss. Ein kurzes Fazit: Sozialleben Ich habe in dieser Zeit nichts verändert. Ich bin mit Freunden in den Ausgang gegangen, ich war an geschäftlichen Anlässen, an einer Hochzeit, habe Geburtstage, Weihnacht,

„Fatta a casa! Con cuore!“ - „Hausgemacht, mit Herz“, sagte der Wirt, stellte zwei Gläschen vor uns ab und schenkte grosszügig Limoncello ein. Sommerferien im Tessin, ein kleines Ristorante hinten in einem Tal, der Abend nach einem heissen Tag und meine erste Woche ohne Alkohol. Der schwierige Moment zeichnete sich

„Danke, für mich keinen Alkohol.“ „Ah, Du bist mit dem Auto da?“ „Nein, ich trinke heute keinen Alkohol“. „Wieso nicht?“ „Ich trinke generell keinen Alkohol“. „WAS? Du trinkst keinen Alkohol? Wieso denn das?“ Wenn du deine alkoholfreie Phase bereits begonnen hast, kennst du diese Konversation. Sonst kannst du dich schon

Jaja, eigentlich wäre es ja wirklich gut, mit dem Trinken aufzuhören. Gesundheit und so, und diese geilen Momente, dieses Gefühl unsterblich zu sein und die Welt gehört mir und hier sind wir jetzt und wir lachen und die Musik ist laut und wir feiern und trinken zusammen und alle sind

Wir haben  Jahrelang Alkohol dafür verwendet, unsere Gefühle auszugleichen. Angespannt? Drink. Traurig? Drink. Nervös? Drink. Happy? Drink. Jede emotionale Regung hat dazu eingeladen, Alkohol zu trinken. Und die Gesellschaft suggeriert ja auch, dass es absolut ok ist, in jeder Gemütslage eine Rechtfertigung für Alkohol zu sehen. In jedem Buch, Film,

Es ist nicht leicht, sein Verhältnis zu Alkohol zu überdenken, geschweige denn, eine Pause einzulegen oder aufzuhören. Über sein Trinken nachzudenken ist ja in sich bereits ein Eingeständnis, dass es überhaupt etwas zu hinterfragen gibt. Das ist doch nur was für Alkoholiker. Für die mit den zitternden Händen, Schweissausbrüchen und

Seit ich keinen Alkohol mehr trinke ist mein Energielevel viel höher. Und vor allem ist es konstant hoch. Ich stehe am Morgen auf und bin ausgeruht und fit. Und zwar jeden Morgen. Klar, wenn ich mal zu spät ins Bett gehe weil ich noch zu lange netflixe, dann bin ich

Das ist eine verwegene Aussage. Waren es nicht gerade die Punks, die unendlich Bier soffen und rauchten? Ist Alkoholverzicht also nicht genau das Gegenteil von Punk? Was soll also Abstinenz mit Punk zu tun haben? Punk war eine Gegenbewegung, ein Protest. Und ein alkoholfreies Leben ist das irgendwie auch. Lass

Ein Verzicht auf Alkohol bedeutet nicht ein Verzicht auf ein Treffen mit Freunden, auf Ausgang, Spass und Sozialleben. Handkehrum ist es nicht wirklich eine gute Idee, sich selber der Versuchung auszusetzen. Soll ich während Dry January also in den Ausgang? Die Antwort: Ja, aber... Ich berücksichtige jeweils verschiedene Faktoren: * Fühle

Alkohol, wir müssen reden. Wir hatten eine wunderbare Beziehung, viele Jahre lang. Aber der Zenit ist überschritten. Unsere Beziehung bringt mir nicht mehr viel. Im Gegenteil: sie nimmt mehr, als sie gibt. Und ja, unsere Beziehung ist irgendwie leicht toxisch geworden. Auf unsere Hochs folgen die Tiefs. Sie dauern länger

Sechs Tipps für Dry January

Der Jahreswechsel steht kurz bevor. Und offenbar ist es nicht möglich, Silvester ohne Alkohol zu feiern. Ein Übergang ins neue Jahr ohne Champagner: unvorstellbar. Wir haben Pläne. Wir fahren zu einer Freundin in die Alpen. Als ich heute aufgewacht bin, dachte ich, dass ich da eigentlich nicht hinfahren will. Ich